Zodra het zonnetje zich weer laat zien, merk je het meteen in de parken en op straat. Overal zijn mensen aan het hardlopen, bootcampen of aan het zweten tijdens een workout in de buitenlucht. Buiten sporten voelt in de zomer gewoon net even fijner. De sportoutfits komen weer uit de kast, schoenen worden afgestoft en waterflessen gevuld. Maar er is één onderdeel van die outfit dat nog te vaak wordt vergeten, terwijl het juist zo’n groot verschil maakt: de sport bh.

Niet alleen steun maar vooral comfort

Een sport bh is niet zomaar een sportaccessoire. Het maakt sporten gewoon een stuk comfortabeler. Geen bandjes die in je huid snijden, geen borsten die alle kanten op bewegen en geen gedoe met iets wat halverwege je training niet meer lekker zit. Een goede sportbh zorgt ervoor dat alles blijft waar het hoort, zodat jij je volledig kunt richten op je workout. Of dat nou een rustige yogasessie is of een stevige sprint op het asfalt.

Waarom een gewone bh het niet redt tijdens het sporten

Toch denken veel vrouwen nog steeds dat een gewone bh wel voldoet tijdens het sporten. eerlijk is eerlijk, het lijkt misschien handig, maar het werkt gewoon niet. Een gewone bh is namelijk niet gemaakt om schokken op te vangen. Tijdens het sporten beweegt er veel meer dan je denkt, vooral bij springen of rennen. Zonder goede ondersteuning kunnen rug-, nek- of schouderklachten ontstaan. Ook het borstweefsel kan beschadigen, iets wat niet meer herstelt. Dus nee, een gewone bh is echt geen goed idee tijdens een training.

Meer zelfvertrouwen als je beweegt

Een fijne sport bh doet niet alleen iets voor je lichaam, maar ook voor je gevoel. Als je zeker weet dat je outfit goed zit, beweeg je vrijer en met meer zelfvertrouwen. Je hoeft je geen zorgen te maken over ongemakken of zichtbare vormen die je liever niet ziet. Sport bh’s zoals de Shock Absorber of een goede sporttop voor dames zijn hierin echt een aanrader. Die zijn gemaakt voor vrouwen die intensief bewegen en wél willen dat alles blijft zitten zoals het hoort. Je merkt het verschil meteen.

Kies een sport bh die echt bij je past

Er zijn veel soorten sport bh’s, en dat is maar goed ook. Met beugel, zonder beugel, voor lichte of zware trainingen, met padding of juist heel basic. Welke het best past, hangt af van jouw lichaam, wat je prettig vindt en de soort sport die je doet. Wat vaak misgaat, is de maat. Veel vrouwen pakken een maatje kleiner in de hoop op extra steun, maar dat zorgt juist voor knellende bandjes en een oncomfortabel gevoel. De juiste maat voelt stevig, maar niet strak. Hij blijft goed zitten, ook als je flink beweegt.

Klein kledingstuk, groot verschil

Een sport bh lijkt misschien iets kleins, maar het verschil dat het maakt is groot. Je beweegt makkelijker, krijgt minder snel last van klachten en voelt je zelfverzekerder. Dat maakt sporten net even leuker én makkelijker om vol te houden. Dus of je nu net begint met bewegen of al jaren sport, een goede sport bh is echt een slimme investering. Eén die je lijf en jezelf zeker zal waarderen.